স্বাস্থ্য সচেতনতা

পিরিয়ড ট্র্যাকিং

Normal period cycle আসলে কতদিনের?

Normal period cycle আসলে কতদিনের হওয়া উচিত—এই প্রশ্নটা অনেকেরই থাকে। সাধারণভাবে ২১–৩৫ দিনের মধ্যে পিরিয়ড হলে সেটাকে Normal ধরা হয়। তবে ১–২ দিন এদিক–ওদিক হওয়াও স্বাভাবিক। কখন চিন্তার দরকার আর কখন ডাক্তার দেখানো উচিত—এই সবকিছু সহজ ভাষায় জেনে নিন এখানে।

24 Dec, 2025 👁 172 ❤️ 0

বিস্তারিত পড়ুন →

পিরিয়ড ট্র্যাকিং

Period এর আগে breast pain কেন হয়?

Period এর আগে breast pain বা breast tenderness মূলত হরমোন পরিবর্তনের কারণে হয়। পিরিয়ডের আগে estrogen ও progesterone হরমোন বেড়ে যাওয়ার ফলে breast tissue ফুলে যায় এবং সংবেদনশীল হয়ে পড়ে, যার কারণে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভূত হয়। পিরিয়ড শুরু হলে সাধারণত এই ব্যথা কমে যায়।

28 Feb, 2026 👁 61 ❤️ 0

বিস্তারিত পড়ুন →

পিরিয়ড ট্র্যাকিং

Period track না করলে কী সমস্যা হতে পারে?

Period track না করলে মাসিক অনিয়ম, হরমোনাল সমস্যা, প্রেগন্যান্সি সংক্রান্ত বিভ্রান্তি, PCOS বা থাইরয়েডের মতো রোগ দেরিতে ধরা পড়তে পারে। নিয়মিত period tracking নারীর স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

21 Jan, 2026 👁 17 ❤️ 0

বিস্তারিত পড়ুন →

মেয়েদের স্বাস্থ্য সচেতনতা

Normal period cycle আসলে কতদিনের?

Period এর আগে breast pain কেন হয়?

Period track না করলে কী সমস্যা হতে পারে?