Normal period cycle আসলে কতদিনের?

Normal cycle মানে কী

Normal period cycle বলতে বোঝায়—একটি মাসিক শুরু হওয়ার প্রথম দিন থেকে পরের মাসিক শুরু হওয়ার আগের দিন পর্যন্ত মোট সময়টা।
অর্থাৎ, একবার পিরিয়ড শুরু হলো, তারপর আবার যতদিন পর শুরু হলো—এই মাঝের পুরো সময়টাই হলো period cycle।

21–35 দিনের ব্যাখ্যা

মেডিক্যাল সায়েন্স অনুযায়ী একজন প্রাপ্তবয়স্ক নারীর ক্ষেত্রে—

✔ ২১ থেকে ৩৫ দিনের মধ্যে পিরিয়ড হলে সেটাকে normal cycle বলা হয়।

• ২১–২৫ দিন → ছোট cycle

• ২৮ দিন → সবচেয়ে common

• ৩০–৩৫ দিন → এটাও পুরোপুরি normal

👉 প্রত্যেক মানুষের শরীর আলাদা, তাই কারও ২৪ দিনে, কারও ৩২ দিনে পিরিয়ড হওয়া—দুটোই স্বাভাবিক।

কিশোরীদের ক্ষেত্রে হরমোন নতুন থাকায় ২১–৪৫ দিনের cycle-ও অনেক সময় normal হয়।

1–2 দিন এদিক–ওদিক হলে normal কেন

পিরিয়ডের সময় একটু এদিক–ওদিক হওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার।

এর কারণ হতে পারে—

• মানসিক চাপ (stress)

• ঠিকমতো ঘুম না হওয়া

• খাবারের পরিবর্তন

• ভ্রমণ বা শরীর ক্লান্ত থাকা

• হরমোনের স্বাভাবিক ওঠানামা

তাই এক মাস ২৮ দিনে আর পরের মাস ২৯ বা ৩০ দিনে হলে
➡️ এটা একদমই normal, ভয়ের কিছু নেই।

কখন doctor দেখানো দরকার

নিচের যেকোনো লক্ষণ দেখা দিলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত—

• নিয়মিতভাবে ২১ দিনের কম বা ৩৫ দিনের বেশি হচ্ছে

• টানা ২–৩ মাস পিরিয়ড না হওয়া

• খুব বেশি রক্তপাত (ঘণ্টায় ঘণ্টায় প্যাড বদলাতে হচ্ছে)

• পিরিয়ড ৭–৮ দিনের বেশি চলা

• তীব্র পেটব্যথা, মাথা ঘোরা বা দুর্বল লাগা

• হঠাৎ করে পিরিয়ড একদম অনিয়মিত হয়ে যাওয়া

শেষ কথা

🌸 ২৮ দিনই একমাত্র normal নয়
🌸 ২১–৩৫ দিনের মধ্যে হলে সেটাই স্বাভাবিক

নিজের শরীরের নিয়ম বুঝে রাখা এবং প্রয়োজনে সময়মতো ডাক্তারের কাছে যাওয়াই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।