স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতার গুরুত্ব

🔹 স্তন ক্যান্সার কী?

স্তন ক্যান্সার হলো এমন একটি রোগ যেখানে স্তনের কোষ অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যায় এবং টিউমার তৈরি করে। এটি ধীরে ধীরে বা কখনো দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে।

⚠️ মনে রাখবেন:
স্তন ক্যান্সার শুধু নারীদের নয়, খুব কম হলেও পুরুষদেরও হতে পারে।

🔹 কেন সচেতনতা এত গুরুত্বপূর্ণ?

স্তন ক্যান্সার শুরুতে অনেক সময় কোনো ব্যথা বা বড় লক্ষণ দেখায় না।
সচেতন না হলে রোগ ধরা পড়ে দেরিতে।

👉 সচেতন হলে—

• প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়ে

• চিকিৎসা সহজ হয়

• বেঁচে থাকার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়

🔹 স্তন ক্যান্সারের সাধারণ লক্ষণ

সব লক্ষণ একসাথে নাও থাকতে পারে।

✔️ স্তনে বা বগলে গাঁট
✔️ স্তনের আকার বা গঠনে পরিবর্তন
✔️ নিপল থেকে রক্ত বা অস্বাভাবিক স্রাব
✔️ নিপল ভেতরের দিকে ঢুকে যাওয়া
✔️ স্তনের ত্বকে লালচে ভাব বা চামড়া মোটা হওয়া

🔹 স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় যে কারণগুলো

🔸 পারিবারিক ইতিহাস
🔸 বয়স বাড়া
🔸 স্থূলতা
🔸 শারীরিক ব্যায়ামের অভাব
🔸 অ্যালকোহল বা ধূমপান
🔸 দেরিতে সন্তান নেওয়া বা না নেওয়া

🔹 কীভাবে স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতন থাকবেন?

✅ ১. Breast Self-Examination (নিজে নিজে পরীক্ষা)

• মাসে একবার

• পিরিয়ড শেষ হওয়ার ৫–৭ দিনের মধ্যে

• আয়নার সামনে ও শুয়ে পরীক্ষা করুন

✅ ২. নিয়মিত ডাক্তারের চেক-আপ

• ৪০ বছরের পর Mammography

• প্রয়োজনে আল্ট্রাসাউন্ড

✅ ৩. স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন

✔️ নিয়মিত হাঁটা বা ব্যায়াম
✔️ স্বাস্থ্যকর খাবার
✔️ ওজন নিয়ন্ত্রণ
✔️ স্ট্রেস কমানো

🔹 কখন অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাবেন?

🚨 নতুন কোনো গাঁট অনুভব করলে
🚨 নিপল থেকে অস্বাভাবিক স্রাব হলে
🚨 স্তনের চেহারা হঠাৎ বদলে গেলে
🚨 দীর্ঘদিন ব্যথা বা অস্বস্তি থাকলে

🌸 শেষ কথা

স্তন ক্যান্সার মানেই মৃত্যু নয়।
সচেতনতা, নিয়মিত পরীক্ষা ও সময়মতো চিকিৎসাই সবচেয়ে বড় প্রতিরোধ।

এই তথ্যটি অন্য নারীদের সঙ্গে শেয়ার করুন—
একটি শেয়ার একটি জীবন বাঁচাতে পারে 💗